جزوه آموزشی تنيس روي ميز (تربیت بدنی عمومی2) - دانلود فایل
دانلود فایل جزوه آموزشی تنيس روي ميز (تربیت بدنی عمومی2) این
دانلود فایل جزوه آموزشی تنيس روي ميز (تربیت بدنی عمومی2) این جزوه آموزشی جهت تدریس در کلاس تنیس روی میز دانشگاه تنظیم شده و مطالب آن به زبانی ساده و روان برای استفاده دانشجویان عزیز به گونه ای نوشته شده که در سی و چهار جلسه دوساعته قابل استفاده باشد.عناوین:
مقدمه
تاریخچه کوتاه پینگ پنگ
چگونه شروع نمائیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
انواع راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
پیچ و انواع آن
آموزش اسمش یا تک
قوانين تنيس روي
منابع